Si lo que buscas es tener una opción saludable y nutritiva para el desayuno,  este keke fit tiene todo lo que buscas para ser un desayuno completo. Ideal para el post entrenamiento

Ingredientes:

1 plátano
1 huevo
2 cdas de avena
½ cda de polvo de hornear
1 cda de chía
1 chorro de leche light
3 pecanas (decorar)

Preparación :

Aplastar el plátano y mezclar con el huevo. Luego agregar la avena entera o licuada (al gusto) y la chía . Mezclar todo  y adornar con tajadas de plátano y las pecanas

Colócalo en un recipiente para microondas por 2 minutos y ¡listo!

Lcda. Karyn Reyna Ocampo
Nutricionista de la Clínica Ricardo Palma