Es el sobrecalentamiento que sufre el cuerpo por las altas temperaturas del ambiente o por un exceso de ejercicio físico al aire libre en horas donde el sol brilla más. Y, puede tener consecuencias fatales cuando la temperatura corporal sube de los 40.5 grados. Aquí la importancia de prevenirlo

Características

Se caracteriza por calambres en los músculos del abdomen y de las extremidades debido a la pérdida de sales. Deshidratación que da una sed intensa, cansancio, dolor de cabeza. Además de vértigo, palpitaciones, visión borrosa y desequilibrio corporal. Para evitar esta descompensación se recomienda: vestir ropas ligeras, holgadas y transpirables. Cubrirse la cabeza si está expuesto al sol. Reducir la actividad física en horas punta. Lo ideal es ejercitarse muy temprano o al caer la noche. Evitar comidas pesadas y tomar abundante agua o duchas frecuentes si hace mucho calor. Si se toman estas recomendaciones puede disfrutar del verano sin problemas

Dr. Julio Cachay
Médico internista de la Clínica Ricardo Palma