Los triglicéridos son una forma de almacenamiento de energía a modo de grasa. Es decir, son calorías que el cuerpo no necesita de modo inmediato, convirtiéndolas en reservas energéticas (triglicéridos). Cuando los valores de triglicéridos exceden el rango normal pueden afectar nuestra salud; aunque no existe una edad determinada para iniciar su control, se recomienda hacerlo a partir de los 30 años, cuando se acentúan diversos factores de riesgo para desarrollar esta condición. Sin embargo, si existe sobrepeso u obesidad debe ser antes, advierte el Dr. Víctor Salcedo, médico internista de la Clínica Ricardo Palma, quien nos brinda mayor información sobre el tema

Algunos factores que causan triglicéridos elevados son:

• El sobrepeso, obesidad, sedentarismo, desbalance en el consumo de ciertos alimentos, ingesta excesiva de alcohol, factores genéticos y enfermedades que se asocian a triglicéridos elevados como la diabetes mellitus, entre otros

¿Cómo diagnosticar los triglicéridos altos?

Los niveles de triglicéridos se miden a través de una prueba de sangre en laboratorio, estableciéndose los siguientes rangos:

• Normal: menos de 150 mg/dL (miligramos por decilitro)
• Límite alto: 150 a 199 mg/dL
• Alto: de 200 a 499 mg/dL
• Muy altos: Por encima de 500 mg/dL

Los niveles superiores a 150 mg/dL representan un factor de riesgo cardíaco y los niveles muy altos pueden causar pancreatitis aguda (inflamación del páncreas)

 ¿Cómo disminuir los niveles altos de triglicéridos?

• Controlando el peso, en caso exista sobrepeso u obesidad
• Limitando considerablemente el consumo de alcohol
• Realizando actividad física regular
• Disminuyendo el consumo de carbohidratos y azúcares

Si a pesar de las recomendaciones mencionadas no se logra un control adecuado, el especialista puede indicar tratamiento a base de medicamentos realizando el seguimiento respectivo. Es importante llevar un estilo de vida saludable, siguiendo una dieta balanceada rica en verduras y pobre en grasas, harinas y azúcares, además de realizar actividad física de modo regular. Recuerda, los chequeos preventivos te ayudarán a diagnosticar de modo precoz cualquier enfermedad

Dr. Víctor Salcedo
Médico internista de la Clínica Ricardo Palma