Tener dientes y encías saludables son aspectos que nunca debemos descuidar. Una adecuada higiene dental ayuda a eliminar bacterias en la boca, reduce el riesgo de caries, gingivitis (inflamación a las encías), evita tratamientos invasivos, previene la pérdida prematura de los dientes y colabora con el proceso digestivo al permitirnos masticar de manera adecuada los alimentos. Aquí radica la importancia de promover el cuidado de la salud oral

Manuel Tovar, odontólogo de nuestra clínica, nos brinda algunas recomendaciones para tener una dentadura saludable y evitar complicaciones con nuestra salud

1. Cepíllate los dientes por lo menos tres veces al día. Hazlo de manera sistemática y metódica. Es decir, realiza los mismos movimientos, en el mismo orden para limpiar toda la cavidad bucal
2. No olvides lavarte la lengua para evitar la formación de placa bacteriana y mal aliento. Utiliza un cepillo de cerdas suaves
3. Asegúrate de que no queden rastros de comida en el labio superior e inferior. Párate frente al espejo y observa que tus dientes y encías estén limpios
4. Utiliza hilo dental para remover residuos de alimentos entre los dientes y mantener las encías sanas
5. Usa colutorio oral sin alcohol para eliminar gérmenes, proteger el esmalte dental y tener un aliento fresco
6. Ten cuidado con los alimentos que consumes. Los azúcares y carbohidratos favorecen la formación de caries. El vino y el café manchan los dientes; mientras que las bebidas muy ácidas pueden dañar el esmalte
7. Visita al dentista cada 6 meses de manera preventiva. No esperes a sentir dolor o molestias para separar una cita con tu médico

En estos tiempos de pandemia, una correcta higiene dental ayuda a reducir el riesgo de colonización de bacterias oportunistas que pueden agravar la situación de pacientes con COVID. En esta línea, resulta fundamental concluir con los tratamientos odontológicos suspendidos al inicio del Estado de Emergencia

En la actualidad, los consultorios dentales cuentan con estrictos protocolos de bioseguridad, a fin de brindar un servicio eficiente y seguro a sus pacientes. Consulta con tu centro de salud sobre las medidas que debes seguir para tener una consulta presencial

Dr. Manuel Tovar
Odontólogo de la Clínica Ricardo Palma