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Dormir no solo es una necesidad, es una función fisiológica del cuerpo y forma parte de la vida, por ello es importante que te sientas bien y cómoda antes de “caer en los brazos de Morfeo”
Según el neurólogo y especialista del sueño de la Clínica Ricardo Palma, Frank Villareal, tu cuerpo encontrará la posición ideal para dormir, “no importa si te acuestas boca arriba o abajo, porque cuando estés dormido tú solo encontrarás la pose ideal”, sin embargo, algunas investigaciones determinan las ventajas y desventajas de dormir en las siguientes posiciones:
“Si tienes alguna enfermedad como insuficiencia cardiaca, problemas gástricos o apneas, debes consultará tu médico sobre la posición perfecta para descansar”, sugiere el neurólogo
Dr. Frank Villareal
Neurólogo de la Clínica Ricardo Palma
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