Es un hecho el que la mujer tiene que cumplir con múltiples roles en la vida. Si es casada, madre y tiene su propio trabajo, tendrá que dividirse entre el esposo que pide tiempo,  los niños que demandan su presencia y la casa que necesita que la arreglen, es decir, tiene que ser una esposa, madre, maestra, enfermera y, por supuesto, hacer bien su trabajo fuera del hogar. La psicóloga Carmen Bravo de Rueda señala que esta situación causa problemas emocionales y de organización en muchas mujeres. Hay algunas que sienten culpa o ansiedad al dejar a los hijos de lado por cumplir su trabajo por no saber organizar las labores del hogar

Trabajo y casa

“La solución no es dejar ninguno de los roles por otro”, explica. El trabajo remunerado ha traido muchas ventajas para la mujer, tanto a nivel personal como en el mundo socioeconómico. Por un lado, le permite ser más independiente, elevar su autoestima, sentir satisfacción por lo logrado, etcétera y por otro, desarrollar características como la comunicación, la sociabilización, la negociación, la superación económica, etc

“A las mujeres les agrada trabajar, el problema es que si bien ellas se han incorporado al trabajo fuera del hogar, nadie las ha reemplazado en la casa, y continúan haciendo las labores domésticas y haciéndose cargo de los miembros de la familia, lo que muchas veces las abruma”, explica la psicóloga Carmen Bravo. Por esos motivos, nos ofrece algunos consejos para poder combinar los roles:

1. No se puede hacer todo al mismo tiempo
2. Deje de pensar que es la única que se puede hacer todo. Lo único que conseguirá es agotarse. Si otros no lo hacen tan bien como ustedes, ya aprenderán con la experiencia
3. Enseñar. El hecho de que por cultura el hombre se haya limitado a trabajar fuera y no se haya involucrado en las tareas del hogar, no significa que no pueda aprender. Eso sí, acepte su ayuda y no lo critique por que dejará de hacerlo
4. Trabajo en equipo. Trabajar en equipo ayuda a compartir logros, espacio y tiempo. Los niños disfrutan, nos enriquecen como personas y nos permite mayores y mejores resultados
5. Darse permisos. Siempre hay tiempo para una escapada al cine, caminar en pareja o disfrutar de intereses en común con el esposo. Todo depende de la voluntad
6. No olvidar a los niños. Reservar en su agenda un momento para disfrutar con los niños. Ellos no necesitan una mamá que sólo de órdenes o revise tareas

Necesitan gozar de su presencia y de su cariño. Aproveche las mañanas, cuando se levantan para decirle algunas palabras cariñosas, eso reforzará su autoestima. Cuando pasen tiempo juntos cuéntele anécdotas de la familia: abuelos, tíos, primos así sentirán que lo conocen más y se divertirán, compartan un juego juntos: quizá un juego de mesa, ríanse juntos, vean alguna película cómica o lean un libro con mucho humor, etc. No es tan difícil como puede parecer si quiere hacer todo sola. Un poco de orden y enfoque son necesarios, y como le explicamos líneas arriba, útiles

Dra. Carmen Bravo de Rueda
Psicóloga de la Clínica Ricardo Palma