A medida que crecen los casos de contagio por COVID-19, la preocupación y el pánico parece aumentar en algunas personas

Esto se ve reflejado en las compras masivas innecesarias en los supermercados. Pero, por qué sucede esto y cómo controlarlo

¿Cómo afecta sicológicamente el coronavirus?

Según Mary Castro Ataurima, psicóloga de la Clínica Ricardo Palma, las alegrías y los temores se contagian. Si alguien manifiesta que va a comprar más productos porque cree que los necesitará, quién lo escuche podría creer que también lo ‘necesita’ aunque esto no sea cierto

Las personas sienten temor de lo que no pueden controlar y como aún no se puede detener la propagación del virus, muchos magnifican todo por miedo y tratan de abastecerse innecesariamente

Además perder el control de la situación, las personas dejan de sentir confianza en las autoridades

¿Cómo actúan en situaciones de emergencia?

Con ansiedad, incertidumbre e indirectamente con egoísmo, porque tratan de sobre abastecerse de todo sin pensar en que a los otros les puede faltar los productos básicos

Piensan en cuidarse a sí mismos, pero no se dan cuenta que al cuidarse a ellos también tienen que cuidar a los demás, porque los demás pueden contagiarlo

Al comprar masivamente les están quitando las herramientas a los demás para que también puedan cuidarse

En casos muy concretos de personas que puedan sufrir de trastornos obsesivos compulsivos, estos podrían dañarse la piel si comienzan a lavarse las manos demasiado seguido (cada 10 o 5 minutos) y sin motivos reales

A mantener la calma

El instinto de autoconservación hace que uno piense en proteger a los suyos, pero hoy es necesario pensar en los demás y en comunidad

Si vives en un edificio, puedes reunirte con tus vecinos y pensar en qué pueden hacer si alguien requiere algún tipo de ayuda

Se puede aprovechar la situación para desarrollar una correcta cultura de la higiene y aprender a lavarse correctamente las manos

El nivel de ansiedad en el que estamos muchos comenzará a disminuir cuando todo empiece a volver a la normalidad

Transmitir calma a niños y niñas

Si uno se abastece de una gran cantidad de productos (atún, papel higiénico, etc.), los niños que ven esto y no entiendan el problema pueden comenzar a sentir temor y ansiedad. Uno debe ser el modelo de los niños

Se recomienda que los niños no vean este tipo de conductas tan variantes

Se debe explicarles que desde ahora tienen que tener mejores hábitos de aseo y que deben ponerlos en práctica

También se puede aprovechar el mayor tiempo que pasan dentro de casa para compartir en familia y relajarse

Lcda. Mary Castro Ataurima
Psicóloga de la Clínica Ricardo Palma