La automedicación debe emplearse sólo para el tratamiento de los síntomas de enfermedades leves. Si el malestar persiste por varios días, es necesario acudir a un consultorio médico

El doctor Julio Cachay, médico internista de la Clínica Ricardo Palma, recuerda a uno de sus pacientes de más de 50 años, a quien incluso le costó mucho reconocerlo luego de varios años de no verlo. Había adelgazado notablemente, pero lo que más llamó la atención fue que ya no necesitaba ingerir los medicamentos que necesitó durante mucho tiempo para controlar sus valores de colesterol y triglicéridos, era una persona más sana. Su secreto durante este período: llevar una alimentación saludable y realizar ejercicio constante

El autocuidado es la capacidad de las personas, familias y comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades y combatirlas, con o sin la asistencia de un especialista. De acuerdo con Cachay, los hábitos saludables y las acciones bien informadas pueden ayudar a prevenir el 80% y 90% de las enfermedades crónicas no transmisibles, tales como los problemas cardiovasculares o respiratorios, el cáncer y la diabetes. Es bien sabido que no beber alcohol, no fumar, llevar una dieta balanceada, realizar actividad física regularmente y mantener la higiene son parte esencial del autocuidado, pero este concepto abarca más puntos. Uno de ellos es la automedicación responsable, la cual no hay que confundir con la autoprescripción

El autocuidado implica estar bien informado, se debe tener mucha precaución con el uso de los medicamentos a fin de evitar abusar de ellos. “Actualmente hay un bombardeo de opciones terapéuticas que no han sido comprobadas o evidenciadas, y aún los fármacos que han mostrado ser efectivos tienen sus indicaciones. Como parte del autocuidado, uno debe estar informado respecto de los beneficios y riesgos de los diversos tratamientos. Cualquier fármaco, hasta los menos peligrosos como el panadol, tienen el potencial de generar efectos secundarios. Por ejemplo, una dosis de seis tabletas de paracetamol de 500 miligramos al día puede ser tóxica”, puntualiza el especialista

Dr. Julio Cachay
Internista de la Clínica Ricardo Palma