Los efectos secundarios son comunes en pacientes que reciben quimioterapia. Si bien el tratamiento no provoca síntomas en todas las personas, si usted tiene malestares lo primero que debe hacer es contactar a su médico para que pueda iniciar tratamiento en caso sea necesario

A continuación, le mencionamos algunas recomendaciones para sobrellevar la quimioterapia:

Fatiga

Ahorre su energía

• Concéntrese en realizar las cosas más importantes de cada día
• Tome siestas cortas, que sean de menos de una hora al día
• Demasiado reposo puede hacer que se sienta débil
• Duerma por lo menos ocho horas todas las noches

 

Aliméntese bien

• Hable con su médico para saber qué comidas y bebidas le benefician. Algunas personas necesitan aumentar las proteínas en su dieta mientras que otras necesitan más hierro
• Tome por lo menos 8 vasos de agua todos los días

 

Haga ejercicio

• Camine y/o utilice una bicicleta estacionaria para ayudarle a recuperar la energía
• Recuerde que el ejercicio debe ser moderado

 

Otras recomendaciones

• Evite temperaturas extremas
• Evite fumar y/o inhalar los humos nocivos
• Evite duchas o baños largos y calientes

Signos de alerta

• Mareos o desmayos
• Dificultades para respirar
• Sentir que su corazón late muy rápido

Si presenta por lo menos uno de estos signos debe notificar a su médico

Náuseas y vómitos

Tome su medicina contra las náuseas

• Hable con su médico para asegurarse que esté tomando su medicina de forma correcta
• Recuerde tomar su medicina incluso en los días que se sienta bien

 

Considere cambios en su alimentación

• Ingiera cinco o seis porciones pequeñas al día en vez de tres comidas grandes
• Opte por alimentos suaves o caldos
• Evite alimentos grasosos, fritos, salados, dulces o muy condimentados
• Tome pequeños sorbos de agua durante el día y consuma caramelos o cubos de hielo
• Deje que la comida se enfríe antes de ingerirla

En los días que recibe tratamiento

• Lleve música relajante, una película o pídale a un amigo o familiar que lo acompañe

Caída de cabello

¿Qué puede hacer antes de que se le caiga el cabello?

• Lávese el cabello con champú suave. Séquelo con toalla suave
• Algunas personas deciden cortarse el cabello o rasurase la cabeza
• Si piensa comprar una peluca o tupé hágalo mientras tenga cabello de manera que pueda tener una referencia para elegir la pieza ideal

¿Qué puede hacer si se le cae el cabello?

• Proteja su cabeza del sol utilizando protector solar o un sombrero cuando salga
• Proteja su cabeza del frío utilizando un sombrero o un pañuelo cuando salga

 

Lo más probable es que su cabello vuelva a crecer dos o tres meses después de terminar la quimioterapia. Puede ser más rizado o más lacio, pero con el tiempo puede volver a ser como era antes de iniciar el tratamiento

Boca y garganta

• Lávese los dientes después de cada comida
• Use pasta dental con fluoruro y/o bicarbonato de sodio
• Enjuague su boca con una mezcla de ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio, 1/8 de cucharadita de sal y un vaso de agua tibia

Mantenga su boca y labios humedecidos

• Use un bálsamo labial para mantener sus labios humedecidos
• Tome agua a sorbos u opte por cubos de hielo
• Trate de beber con un sorbete

Evite alimentos que puedan lastimar su boca

• Coma alimentos suaves y blandos, no los crujientes o muy condimentados
• Tenga en cuenta qué bebidas pueden lastimar su boca. Por ejemplo: jugo de naranja, de limón, de tomate y de toronja
• No tome bebidas con alcohol
• No tome bebidas con azúcar, tales como las gaseosas
• No fume cigarrillos ni use otros productos de tabaco
• Si la comida tiene sabor a metal, use cubiertos de plástico y una olla de loza o vidrio para cocinar

Signos de alerta

• Dificultad para pasar la comida
• Manchas blancas en la boca
• Llagas en los labios o en la boca

Si presenta por lo menos uno de estos signos debe notificar a su médico

Cambios en la capacidad de recordar

Fije una rutina diaria y cúmplala

• Trate de hacer las tareas que requieren mayor concentración a la hora del día cuando se sienta mejor
• Descanse más

 

Ayúdese a recordar las cosas

• Escriba las cosas que quiere recordar
• Anote información y fechas importantes en un calendario
• Use una cajita de 7 días para sus pastillas
• Lleve a un amigo o familiar a todas sus citas con el médico
• Tener a otra persona presente ayuda a aclarar dudas después de la consulta

Signos de alerta

• Siente confusión
• Siente tristeza o depresión
• Le cuesta mucho trabajo pensar o recordar cosas

Si presenta por lo menos uno de estos signos debe notificar a su médico

Hinchazón y retención de líquidos

Busque su comodidad

• Use ropa floja y zapatos que no sean muy apretados
• Cuando sea posible coloque los pies en alto. Siéntese o acuéstese y suba los pies sobre cojines o un banco
• Trate no estar de pie o caminar durante mucho tiempo

Vigile su peso

• Pésese todos los días a la misma hora
• Avísele a su médico si sube de peso

Evite comer demasiada sal

• No coma alimentos como papas fritas, tocino, sopas empaquetadas o enlatadas ya que contienen mucha sal (sodio)
• No añada sal ni salsa de soya a su comida
• Mire la etiqueta de los alimentos para ver si contienen sodio
• Pregúntele a su médico cuánta sal o sodio puede consumir

Signos de alerta

• Falta de aire
• Su corazón late de forma diferente o irregular
• Tiene una hinchazón repentina o una hinchazón que se está poniendo peor
• No orina u orina poco

Si presenta por lo menos uno de estos signos debe notificar a su médico

Diarrea

¿Qué alimentos debe evitar?

• Los picantes y calientes
• Los altos en fibra, como las frutas y verduras crudas
• Los grasientos o fritos
• Los frutos secos

¿Qué bebidas debe evitar?

• Las muy calientes o muy frías
• Las que contengan cafeína como el café, té fuerte y las gaseosas
• Los lácteos