¿Cómo lavarse correctamente las manos?

Lavarse las manos previene un sinfín de enfermedades y evita la propagación de gérmenes. Es la primera línea de defensa que tenemos para mantenernos saludables. Por eso, es muy importante adquirir este hábito desde los primeros años de vida. Sin embargo, un gran número de personas no lo hace correctamente

El lavado ideal

Las pautas para un buen lavado son: mójese las manos, aplique en la palma una cantidad suficiente de jabón, frótese las palmas de las manos entre sí, luego el dorso de las mismas entrelazando los dedos. Tómese su tiempo. No se apure

Asegúrese de lavarse debajo de las uñas y frotarse la punta de los dedos. No olvide, las muñecas. Finamente enjuáguese bien y séquese con una toalla limpia

Se recomienda lavarse las manos antes de comer y cocinas, después de ir al baño, de jugar en la calle o con las mascotas, así como de tomar el micro y visitar a personas enfermas

Dr. Julio Cachay
Médico internista de la Clínica Ricardo Palma