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Importancias del calentamiento antes de los ejercicios

Un error frecuente entre las personas que hacen ejercicios de manera esporádica es no realizar ningún tipo de calentamiento previo. Piensan que es innecesario o una pérdida de tiempo, pero nada más alejado de la realidad.

Haz feliz a tu hijo

En los últimos años se ha vuelto común ver hogares donde la madre es el único sostén y esto no es un obstáculo para que la mujer eduque bien a su hijo.

Síntomas del infarto cerebral

Los casos de accidentes cerebrovasculares cada vez son más frecuentes en el mundo. Por eso, es muy importante aprender a identificar sus síntomas para que la persona reciba un tratamiento precoz.

Ventajas de hacer deportes

Es muy importante que las personas adquieran el hábito de ejercitarse desde una edad temprana, pues practicar ejercicio de forma regular tiene una serie de beneficios que contribuye a mantener una buena salud.

Haz feliz a tu hijo

En los últimos años se ha vuelto común ver hogares donde la madre es el único sostén y esto no es un obstáculo para que la mujer eduque bien a su hijo.

10 formas de ganar músculo

¿Qué podemos hacer para tonificar y combatir la flacidez?

Beneficios de los pescados azules

Seguro has escuchado hablar sobre los pescados azules, aquellos de carne oscura que contienen hierro, calcio, yodo, vitaminas y un elevado nivel de omega-3, ácido graso que, según María Teresa Zumarán, nutricionista de la Clínica Ricardo Palma, ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares y la artritis. Además, interviene en la formación del bebé.

La alimentación durante el periodo menstrual

Sabías que una mala alimentación durante el ciclo menstrual tiene mucho que ver con las acciones físicas y emocionales de una mujer, siendo las más frecuentes los dolores de cabeza, cólicos, hinchazón, desgano, sueño, etc.

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