Cuidado con la hipertensión arterial

¿Cómo se presenta y de qué manera se puede prevenir?

Se le conoce también como la asesina silenciosa. Es una enfermedad crónica que consiste en el incremento constante de la presión sanguínea. Sus principales complicaciones son infartos cardíacos accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal que puede desencadenar en diálisis, entre otras graves complicaciones.

Atento a los síntomas

En su fase inicial es asintomática y, cuando está en un grado avanzado, suele provocar dolor de cabeza, dificultad respiratoria, palpitaciones de corazón, hemorragias nasales, etc. Para prevenirla se recomienda realizar 30 minutos de ejercicios todos los días, evitar el sobrepeso, consumir poca sal, seguir una dieta balanceada pobre en grasas y embutidos, controlar el estrés y evitar el consumo de tabaco y alcohol.

Según el Minsa, 1 de cada 3 adultos tiene presión alta y hasta hace algún tiempo la gente debutaba con este mal pasados los 40. Hoy hay más jóvenes.

Dr. Jorge Casana.
Médico cardiólogo de la Clínica Ricardo Palma.